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小时候，我挺不喜欢我爸一个习惯：每天早上醒来，穿了衬衣，靠在床头，盯着电视机发呆。电视机是关着的，他就那么坐着不动，也不起，足有半个小时之久，等到我妈把饭菜端上桌子，一遍遍说菜都凉了，他才起身。我问老爸：“每个人早上起床要做的第一件事儿是什么？”他猜了刷牙洗脸叠被子甚至穿鞋，我说：“通通不对，是睁开眼睛。”老爸笑了：“我睁开眼睛半小时还没起床呢！”不意十多年后，我也有了这习惯，而且是老爸的升级版。老爸还要先坐起来，穿上衬衣或毛衣，我却除了眼睛睁着外，一切和赖床没有任何区别。
读研时室友说过一句话：“一个人两三年的成就，看白天八小时；十年的成就，看晚上两小时；一辈子的成就，看早上一小时。”可惜他不是名人，不然，我敢打赌这句话会成为经典。
按今天城市人的生活节奏估算：每天睡觉八小时，工作八小时，吃饭三小时，通勤两小时，刨开以上，剩下三小时，刚好可以早上一小时，晚上两小时。
可我问周围人，早上有空吗？几乎清一色没有。
不过，也有例外。某甲，早上有四十分钟，遛狗。这相当于晨练吧，但鉴于北京的空气，效果就不好说了。某乙，早上有一小时，打坐。某丙，早上有半小时，看书。我听了很敬佩，再仔细问才明白，他看书并不是因为“一日之计在于晨”，而是因为肠道不好，如厕时间太久，需要拿本书消遣。
其他朋友，都是闹钟一响，如厕穿衣洗漱，路边买张煎饼果子和豆浆，就进入早餐时间了。
英语中的早餐叫breakfast，fast是斋戒、禁食的意思。一天之中，首次打破斋戒，就是早餐。这里头隐含一个意思：早餐前必然要做点事情，不然一觉睡醒就吃早餐，就无所谓“开斋戒”了。
东方也是这样。《红楼梦》里，王熙凤协理宁国府，早上四更起来理事，一天的大小事宜都安排妥当了，才吃早饭。很有意思，这不是古代人的节奏，而是CEO的节奏。比方说今天，马化腾也这么干。据说，马化腾常常亲自回复普通员工的邮件，腾讯员工有一万余人，马化腾的邮件通常在凌晨三点之后发出，持续到早上七点。腾讯九点上班，上班之后，员工刚好看见领导指示，就可以直接干活了。
我小时候暑假去乡下玩儿，他们也有类似的生活节奏：早上四五点起床，下地干活，天还没亮，干到天大亮了，七点多，回家做早饭。——白天太热，早上下地凉快，而且刚睡了饱饱的一觉，精力
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