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础，那到底该如何使用啊，感觉您用起来好轻松的样子。”
“很简单，所有的使用都基于一点，精神外放。”
“精神外放？”无月懵懂的问到。
“你可以把精神力想象成你的士兵，而你的大脑则是你的城池，现在你要让士兵们出去，那就必须打开城门，这样它们才能为你所用。”
“那是不是只需要我脑子里下个命令就可以了啊，姐姐曾经讲过将军带兵打仗的故事，还说过士兵就是要令行禁止，这样想来还挺容易的，我试试看！”
也不等白阿姨说话，无月就赶忙闭上了眼睛，开始了他所谓的“将军下令”。白阿姨也没去打扰，所有事情，都只有尝试了所有可能之后，才会知道什么是不可能。
慢慢的，无月的眉头皱了起来，脸也憋得通红，他在脑海里已经不知道下达了多少次命令了，还是变着花样来的，“你们出去”、“快点出去”、“听我口令”，等等等等，遗憾的是，他是一点异样的感觉都没有，只好睁开眼睛，无辜的看着身边似笑非笑的白狐。
“怎么样，成功了没有啊？”白阿姨揶揄地说到。
“没有，甚至都没有感觉到精神力的存在。”无月耷拉着脑袋，推搡的说着。
“如果真有你说的那么简单就好了，精神力外放首先要做的，就是感知到它的存在，这不同于你昏迷时的状态，是要求你要在有意识的情况下触碰到它们，让它们认可你这个主人。
你现在要做的，是盘膝而坐，闭上眼睛让自己放空，什么事情也不要去想，什么声音也不要去听，注意力全部集中在你的大脑中，这个过程会很漫长，你必须坚持下去，一旦半途而废就需要重新来过了。”
闻言，无月赶忙盘膝坐下，深呼吸了几下后缓缓闭上了眼睛。
主动去感知精神力，说起来可能很简单，但做起来却不容易，无月尝试了半个时辰都没有效果，主要还是因为他静不下来，不是东想西想，就是被森林里的动物鸣叫声打断，注意力集中在脑中更是完全摸不到门路，他只感觉到自己像是一叶浮萍，在黑暗中起起伏伏，甚至都麻木到感觉不到自己身体的存在了，还是没有感知到精神力。
正当他想要放弃的时候，白阿姨的声音适时的在耳边想起。
“第一次有意识的接触精神力是最困难的，因为你们还没有默契，把精神力想象成一个你刚刚认识的朋友，你现在要试图去和它交流沟通，和它讲你的故事，听它讲它的故事，让自己平静下来，
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