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忘却。
最后他还在崂山道膳中找到一个比较有名的道家养生食方：三素云飞。
炼体极为消耗能量，体质不是凭空就能增强，是一点点练的，没有外界的能量摄入就是白练。
“三素云飞”，源于练气功之功法。方中食味相配，可补元气而益元精，有利于肌肤筋骨，增力健身。
配方：鸽肉一只、斑鸠肉一只、麻雀肉三只、龙眼肉十四个、山茱萸肉十六个、百合花二十四瓣。
做法：将上述食材放入砂锅或者瓦罐，文火炖，加25升的水，熬到15升左右，早上喝汤，中午吃肉。
其实陆河看中的是另一个食方，三阳开泰，只是有一味药材太重口味了。
下午无事，学习。
…………
干枯的松果已经彻底活了过来，绿意盎然，外面鳞片状的松鳞层层叠叠的包裹在一起，充满了生机。
陆河拿在手里端详一会后开始拆掉外面的松鳞，将里面的松子一颗颗取了出来。
原本一颗松果应该有四五十颗松子，可是这个进化后的松果里面只有三颗，其余的已经消失不见。
三颗松子被依次摆放在木桌上。
关上灯，松子在漆黑的环境中发出淡淡的绿光，里面隐约有光华流动，在陆河的精神感知中，生机蓬勃活跃，生命的能量几乎要溢出来。
“进化的方向是生命力？”陆河研究半天后心中疑惑不已。
松树耐瘠薄，本身生命力就极强，是荒山造林的主要树种，如今经过他的培养，生命力更加旺盛。
“实际试试看怎么样。”
陆河起身来到院子角落，这个角落没有覆盖水泥，当时留着就是准备种树的。
将一颗松子埋在浅层，再在其表面覆盖一层营养土。
伸出右手，一点光亮在指尖生成，然后逐渐放大，最后变成一个直径十厘米左右的发光白球。
“植物系光亮术。”
相比于第一次施展，现在陆河熟练了很多，速度也快了不少。
光球离开指尖，缓缓落在松子掩埋的位置，化为无数点白光，消散在地下。
花诡眼开启。
片刻后，松子的顶部裂开一条缝，然后里面伸出来一根细细的并且带有翠绿色的嫩芽，嫩芽破土而出，几秒后，嫩芽顶部裂开，分裂成数根深绿色的枝条。
嫩芽快速生长，短短几分钟就已经成为一颗半米长的树苗。
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