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⊙ 揉脾经,用好脾经上的调养气血大药 (第3/3页)

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意思,也就是吃下肚的东西,没能得到很好消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”,而多揉漏谷穴就可以治疗。

8.地机穴

贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

9.阴陵泉穴

顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉穴。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大都容易滋生细菌,引起水肿以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

10.大包穴

大包穴是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。

脾经还有好多穴位都在肚子上,它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,通过推腹法,可以进行腹部脾经穴位按摩,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。

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