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中午再说！”抛下这句话，叶尘端着淘米水走了出去。
洗好头，洗好头，千羽静才从屋里出来，饭还在煮，千羽静看着擦头的叶尘淡声说道：“你喜欢用什么兵器。”
叶尘听到小娇妻突然问自己这个，想都没想直接说道：“那必定是长枪啊，一寸长一寸强！”
说白了就是怕死
千羽静不疑有他，点了点头，手一招，一根两米长的树干飞了过来，在空中直接碎裂，只剩下一根两米长的木棍。
手中拿着木棍，看向叶尘淡淡数道：“从现在开始，我训练你的基本功，先下个一字马我看看。”
叶尘一脸兴奋，自己小娇妻可是道师！
当即草草擦好头就要分开腿劈下去，劈到一半，发现韧带生疼
千羽静也注意到了，一棍子敲在叶尘左边小腿上，叶尘嗷的一声站立不稳直接劈了下去
“断断断断断断了”叶尘感觉三个地方传来剧痛，双腿中间和胯下
“武夫就要吃苦，不吃点苦怎么能行，保持住！”千羽静哼了一声，她自然清楚叶尘双腿情况，只是撕裂，并没有断。
叶尘一脸苍白，豆大的冷汗流了下来，忽然想起了什么，连忙运转血气，顿时疼痛感稍稍减弱一些。
当即欣喜了起来，还没等他更兴奋，千羽静微微点头，还知道用血气疗养伤势，手一招，两根绳子飞过来缠住叶尘双脚，伸手一指，直接将叶尘挂在了昨天的支架上。
叶尘双手称地，不知道这是什么意思。
“上身直起来，依靠两只腿撑起身体！”千羽静冰冷的声音传来，这方面她是极为认真严苛的。
“好，我这就试试。”叶尘咬了咬牙，小娇妻也是为自己好。
挣扎着想用腰将身体翻上去，但每次一想上去，双腿和胯下撕裂般的剧痛就传了上来，这可把他腾地龇牙咧嘴的。
大黄看到这情况，屁颠屁颠的跑过去摇着尾巴，伸出舌头舔了主人的脸。
千羽静眉头松开，嘴角露出一丝笑意的看着。
“少夫人，粥煮好了，还有一个白水煮蛋。”老李笑呵呵的端着碗从厨房走了出来，看了眼一旁的少主，笑的更开心了。
“放着吧。”
“是！”老李很是恭敬，将碗筷和鸡蛋摆在桌子上，然后回厨房端了个碗，蹲在厨房门口一边吃一边嘿嘿笑。
千羽静坐在桌前，淡淡说道：“什么时候身子正过来坚持一小时，什么时候我放
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