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运动员，比如说这下举起来需要千斤的力，那么就让自己时刻处在发力的状态是最好的，如果不能就让自己时刻保持在即将要发力的状态，这在常人看来是极为不可能的，但是如果说要我们这样做的话，是能够提升自己的功力的，起码在临敌的时候，打出最强的一招，身体所受到的负荷就不是突然之间而是常态化，这样的话，就拿你我来说是十分轻松的一件事。”
怡桉说道：“我说的是这个意思，我这几天就是这样修炼的，你表面上看我在打坐，但是实际上我全身的气息都是在运转着，一举手一抬足都是千斤的力道。别看我走路和往常一样，那是我时刻发力与收力之中，只要我稍微释放一点气力，脚下就是一个深坑。”
吴三儿道：“那你还有什么新的想法？”
怡桉接着说道：“先说你，你现在能飞了，不再是用气为你垫脚，如果是用气为你垫脚，一来你不停的损耗着自身气息不说，二来你始终是要分散一些注意力在你的脚下，不论是方位、力度还是身法，都十分受到限制，那干瘪老头的功力和你其实不相上下，但是如果他再修炼个几年，我想你未必是他的对手，他在凌空对战的状态要比你熟练的多！但是现在不一样了，你可以自由的飞翔了，你不知道你具体能飞多高、飞多快，也不知道自己什么状态下能飞，更不知道自己什么状态下不能飞，这些都是你有待开发的技能。还有，你虽然能飞了，但是在凌空对战时，是否能够得心应手呢？这还是未知的。”
吴三儿说道：“你说的这些，我都没有修炼过，因为我不知道自己的能力程度在哪个层次，我今天始终都是在感受自己是否能抓住那个状态，让自己说飞就飞起来，至于说飞多快，飞多高，什么情况下能飞什么情况下不能飞，这些还未开发出来呢，还有呢，今天我在修炼的时候发现，我这种飞行其实也是极其损耗内息的，看着挺悠哉，但是也非常损耗自身的能量。我今天是飞到感觉自己就剩下了两层气力才停下来的。”
吴三儿又继续说道：“今后还需要再开发一下，如果从高空中掉下，是否能够一下就飞起来，然后立刻进入到战斗状态。对了，这会儿光说我了，你对修行还有什么感悟吗？”
怡桉道：“我刚才第一个感悟就是保持状态。我第二个感悟就是提高。咱们修行这么长时间了，能够快速恢复体力的方法就是吸收身边生物的元气，但是，即使咱们身边全是生物，咱们也需要一定的时间来恢复啊，这个时候如果敌人不需要恢复能量呢，那咱们的状态是十分危险，所以，我在
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