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【气血养生经】 由于脾经是最长的一条经络，而且脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以，脾经可以说是人体的命脉。
脾经，全称为足太阴脾经，起于足大趾末端（隐白），沿着大趾内侧赤白肉际经过大趾本节后的第1跖趾关节后面，上行至内踝前面，再上小腿，沿着胫骨后面交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属于脾脏，联络胃，通过横膈上行，挟咽部两旁，分散于舌下。共有21个穴位，主要穴位有：公孙、三阴交、阴陵泉、血海、大包等，大包为“脾之大络”。
由于在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。最简单的经络健脾法就是揉脾经。
肖先生是位出租车司机，每天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适。老婆看在眼里，疼在心里，就不停地打听有没有缓解丈夫腿部酸胀的好方法，后来听人说多揉漏谷穴很有用，于是她就买了一幅人体经络穴位图挂在墙上，早上丈夫吃过早饭，她就按图索骥，仔细按摩，非常见效，当天晚上丈夫回到家时，腿就不酸了。
（注：上午9点到11点是脾经气血最旺的时候，这时候点揉效果最好。）
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，除了上述案例中的漏谷穴以外，脾经上还有几个非常神奇的穴位值得大家掌握，下面我们从下到上一一解说：
1．隐白穴
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约0.1寸的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效缓解。
刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。如果没有艾条，也可以用一根香烟来代替，同样有止血的效果。
这个穴位不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指甲尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。
2．大都穴
从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。
大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。按摩大都穴，可以促进钙的吸收。
大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的，所以您只要记住大
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