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们唯一需要做的是“过好当下”。
该吃饭的时候，好好吃饭，咀嚼到每一口饭菜的味道；该睡觉时准时睡觉，别让小视频、短视频电视剧等太多流量把自己冲得七荤八素，晕头转向，然后焦虑到失眠。
其实，如果你习惯了与自己好好待着，眼睛看就全身心地看，耳朵听也是全身心的听。看时，不去分别那么多高级时尚还是丑陋肮脏，听时，也不去分别是肯定赞美还是否定嘲笑？
甚至连分析判断都不要那么敏感，只要是让你不舒服、耗能量的人和事，都尽量远离或心不住。
时时提醒自己：这个世界的一切，为我所用，但不为我所有。
一切都不要贴“我的”标签。
不是你的孩子，那么就只是旁观和欣赏，有问题就只是解决问题，不给孩子任何定义，更不要联想和猜测问题的发生的原因，也不要担忧或惶恐问题给未来带来什么后果。
定义、联想、猜测或担忧都没有任何意义，只会滚雪球似的，徒增更多问题。
以此类推，房子不是我的，车子不是我的，老公不是我的…这一切都只是为我所用，而不为我所有。
善问：还记得吗？2016年的最后两个月，你如何度过？好期待2017年的到来。
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