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十六岁，筑基境的你，被吴家爪牙发现。
你与吴家爪牙大战，大获全胜。
战后你立刻遁走，却依然被吴家追杀。
第一波追杀五人，你赢了。第二波追杀七人，且有修行者，你惨胜。第三波追杀一人，修为达到皮膜境，你不是对手，被活捉，带到吴家直系子弟面前，遭遇严刑拷打后被杀。
你死了……
“又是吴家！”
姜离低声抱怨一句，选择接受记忆。
“看来，是我停留太久，被吴家探子发现了。不过发现我的吴家人，和前两波追杀者，都被我反杀了。说明我暂时安全。”
“皮膜境比我高三个境界，筑基境的我自然不是对手。不过，那又如何，我可是能瞬间完美提升境界的。”
通过模拟人生，姜离知道修行的第一个大境界，为肉身境。肉身境又分为十个小境界。
肉身的十个小境界，从低到高依次为：筑基境，壮力境，筋骨境，皮膜境，内腑境，骨髓境，换血境，灵敏境，化劲境，抱丹境。
其中，筑基境必须在十岁前修成。主要就是修炼拉伸筋骨的武功，通过按摩，药浴，理疗，进补等方式，在进入青春期前，为身体打下完美的基础。只有养好一个完美身体，才能承受更高境界对肉身的淬炼。
因此，在这个世界，修行就是权贵豪强的专属。
没钱没势的，根本供养不起一个孩童，完成筑基。
筑基后的壮力境，境如其名，就是壮大力量。这一境界的修炼，同样需要进补和护理，最好还要有强者指导照顾，以免错误锻炼，反而损伤身体。
将力量壮大到身体极限，接下来锻炼的，就是骨骼和韧带，从而使的身体，能够完美发挥自身全部力量。
肉身第四境的皮膜境，是淬炼皮肤筋膜，最终甚至达到刀枪不入的防御。
皮膜境后的内腑境，淬炼体内五脏六腑。修成内腑境，不仅心肺强大，可以憋气半个时辰以上，还能免疫大部分毒素。
第六境骨髓境，正是力透骨髓，根本上改变骨骼。
第七境换血境，乃是升华替换全身血液。
第八境灵敏境，五感会大幅度强化，甚至诞生冥冥中的第六感。
第九境的化劲境，修成就能做到力透发梢，举手投足都能发挥最强力量。
肉身最终境的抱丹境，传闻修成就能延年益寿，化腐朽为神奇，四两拨千斤。
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