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裂肤阶段，其痛苦比直接修习魔功更甚！他不仅要承受来自外部的裂肤之痛，还得同时承受功法扭转的内部之苦。
按照施戴宇的安排，每天上午桓文修习第一层，强化肉身，下午就练习第二层，以转换功法。桓文就此开启了上午练体，不断以堪称折磨的方式锤炼自己的身体，下午就以自虐的方式修炼功法，尤其是下午，虽然修炼时间只有半天，但是每一次他从练功房里面完成修炼之时，都是由施戴宇给扛出来的，浑身被冷汗湿透，一个手指都动弹不得。
晚上吃饭都是由四师姐王娴颖喂给他吃，因为他一个手指头都动不了。吃完饭后，米无离都会去丹药房给桓文调配一种漆黑如墨的药剂，随后桓文就会在这难闻的药剂中浸泡到半夜。刚开始的一个月，他每次浸泡后都只能由大师兄给提出来，然后把他放床上休息。一个月之后，他逐渐适应了这种修炼的强度，终于能够在泡完药浴之后挣扎的从浴桶里面爬出来，但还是由大师兄搀扶着才能回房睡觉。
自第一天的修炼开始，桓文就一直在自问，自己到底是哪路神经没有搭对，才会想放弃舒适的灵修而改练魔修的，当然，这个问题他注定是找不到答案了。桓文这个人还有个优点，就是一旦做了决定，再难他也会想办法继续做下去。
一个月之后的今天，他的练体已经有了五成的火候，而裂肤才算是勉强入了门。你还别觉得他的进度很慢，在这个高灵能力的位面，一个正常人在最适合修炼的年龄就开始修炼的话，练体至少需要2年，裂肤也是至少需要3到4年，他之所以能够在一个月之内就达到这样的成果，完全是因为他已经有了不错的底子，其次，他是参加升仙试炼之人，被上面都看中的人，资质肯定不会差。
在这一个月之中，桓文除了功法上的进步之外，他还对这个师门的众人有了初步的认识。整个师门中的人有一个通病，那就是懒！这一点从师父身上就可以看出来，这沈铭崇每天就是在房间之中发呆，吃饭，发呆，吃饭，睡觉，能不动就不动，就连授徒这种正事都是交给大师兄施戴宇来干，至于施戴宇自己，修炼的时候自己去参悟《墨刀心经》，有不懂的再去问师父。桓文有些想不明白，这个师门的每个人的修为都不算低，他们是怎么练出来的？难不成就凭着这么懒？
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这上梁不正，那下梁也就没有理由不歪，师门几人，也就四师姐刀仙王娴颖要稍微勤快一点，当然，这个勤快也很是有限，她仅限于将自己的房
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