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入政治处任内勤时，董金山一脸懵逼，事前一样毫无征兆。
这也太出人意料。
可是这是命令，没有讨价还价的余地。
除非，除非太阳西出。
……
星星峡。
魔鬼教官董威敏面对着五十余名学员，大声道：“今天你们训练的科目，由原来的分散科目演练，现在组合为400米障碍跑。”
400米障碍跑的及格标准对于警察，根据不同年龄和性别有所区别。
一般来说，25岁以下的人及格时间是2分30秒，25岁到30岁的人及格时间是2分40秒，30-35岁的人及格时间是2分50秒。
35岁以上的人不进行考核。
董威敏说道：“400米障碍能够提高军警在行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技战水平，培养勇武坚韧的品质。”
“这是意志的比拼，勇气的角逐，耐力的较量。”
“我考虑到你们的体能及实际情况，按35岁这一最低档次考核就是2分50秒，不，再加10秒，就是3分钟及格。”
“这是最低标准。”
所有的学员并不以为然，这两天5公里都跑过，虽然气喘吁吁，但也坚持了下来。
400米，只有400米，相比5公里，相比5000米不是太小儿科？
董威敏脸上露出了难得的玩味的笑容。
400米障碍全长是100米，却共有8个项目，包含有八种障碍物，分别是跨桩、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网、壕沟。往返两次，共计400米。
就是野战部队对于新兵来说，只要经历过400米障碍跑，也是痛苦的记忆，望而生畏。
当然刚开始时，都是初生牛犊不怕虎，豪气冲天，可是一旦跑起来才知道什么叫极限运动，什么叫苦累和精疲力竭。
其他的还好说，但是过低桩网用的是低姿匍匐，所有的匍匐动作中低姿匍匐是最累的，就靠手脚匍匐向前并用发力。
爬过低桩网后，又是壕沟跳，这时一半路程已过去，又要转弯折回。爬跃出壕沟又跨过低桩网，爬云梯之后，还要接着再翻2米高墙。
接着又是独木桥，又是过高板跳台，再后前方是矮墙的钻洞孔等着去钻，仅容侧身通过，这个就比较考验身体柔软性。
需要运动者自己主动降低重心，然后两手一腿插进孔洞，双手后推墙面
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