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这个身体，实在是太缺乏运动，才上下跑了十几圈，全身的肌肉已经酸疼非常，秦川却并不理会，只是继续上下，直到身体接近极限的时候，她才停下来。
想要强壮身体，可以进补，想要强健肌肉，却只有通过训练来完成。
想要成为强者，哪有那么容易的事情。
此时，景儿已经将冷热水都准备到，送到一楼的浴室。
秦川迈步走进去，脱掉身上的衣服，先泡一会儿热水，然后再泡冷水，如果交替。
等到热水被她泡凉，冷水被她泡得都有些温度的时候，才结束了今晚的训练。
交替冷热水浴，不仅可以修复过度运动引起的肌肉损伤，而且强身健体，这是当年在军营特训时教官教的，虽然变|态却也真得有效。