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⊙ 十招教你了解自己的气血是否充足 (第3/3页)

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,以致血液到不了手指的末梢;如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

9.看手指甲上的纵纹

指甲上的纵纹只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

10.看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足,而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

除了这些迹象之外,在身上还可以找出许多其他的症状,例如白头发的人胆功能必定不好,气血也不会好,皮肤干而且灰更是气血极端低落的表现,通过这些都可以观察到气血的水平和变化的趋势,这就留待大家日后认真学习了。

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