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炼，这三日来的提升已是微乎其微。而他的身体素质，与之前早已是天差地别。
记得在一月前自己离开青雨殿时，大长老让自己完成锻体后去青雨殿找他。
按道理，现在应该要去了。
只是……慕寒隐隐觉得有些不妥。
自己的锻体真的完成了么？
“阴阳体的锻体，有这么简单？”
慕寒回到古潭边，穿好了衣衫，望着古潭沉思。
“虽说锻体速度如龟爬一般，但既然还能前进，就说明没有到极致……”慕寒微微点头，肯定了自己的想法，“未到极致，便有缺陷。我的锻体，应该还能进行。”
眉头渐渐皱起，慕寒抿了抿嘴：“可是……方法呢？”
苦思无果，慕寒翻开了《筑基法》。
即便慕寒对于《筑基法》已是烂熟于心，可回忆终究不如翻读，慕寒试图在《筑基法》上找到关键的细节。
“纳灵完成后，修炼者的身体里已是充盈了元力，但因未成元丹，元力会以缓慢的速度流逝。即便如此，但不可立即化丹。化丹之前，应锻体。修炼者需借助元力淬炼身体，直至肉体与元力契合。外在表现为……”
这是“锻体篇”的总起介绍。
按《筑基法》所言，锻体完成的标志是身体借助元力，力量、速度、敏捷各达到一个界限。而慕寒均是达到了的。
慕寒默念着书册上的文字，忽然眼神一动。
“外在表现……”慕寒喃喃，“并未提及内在？”
“内……外……内……外……”
慕寒的视线仿佛被幽黑的古潭吞噬，低声呢喃着话好似魔怔。
微风吹过，潭面泛起微微涟漪，这涟漪也在慕寒心中荡开。
“也许……我需要突破锻体的桎梏后，才算真正达到了锻体的极限……”
“先前，我借助瀑布和元力锻体，但这还不够……”
“瀑布是外力，元力是内力……外力已经够强，内力还不够！”
“我吸收而来的元力呈现五行，用以冲刷身体……但大长老说过，五行是由阴阳演化而来。若我能将之分为阴阳，用阴阳元气锻体可能可以使我更进一步！”
旋即慕寒又皱了皱眉。
“问题是……我如今可做不到剥离出阴阳二气……”慕寒看着古潭，又感受着随时间接近午时渐热起来的环境，心念电转，“五行之中，水火之形最明显，想必最好感应。阴阳无法
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