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现上面所说的症状。
可是，现代办公条件下，电脑是不可或缺的工作工具，因噎废食自然不可取，重要的要学会自我保健，对于那些常使用电脑的人平时应怎样养肝呢?我们的建议是：
1．中医学认为“久视伤血”，因此，对于常看电脑的人，一定要常吃一些能够补血的食物、药膳和药物，如大枣、当归、枸杞、菠菜、胡萝卜、牛奶等。
2．要注意保护眼睛，因为长时间看电脑对眼的损害最大，可常做眼部按摩，方法如下：
（1）运转眼球：端坐凝视，双眼先顺时针旋转30次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目轻闭、两手食、中指轻轻抚摩同侧眼皮约1～2分钟。
（2）按揉穴位：第一，两手拇指按揉眼明穴约30次；第二，两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次；第三，两手食指指腹着力按压在太阳穴上，有酸胀感后再按揉30次；第四，两手食指指端着力按压四白穴，有酸胀感时再按揉30次。
（3）分刮眼眶：两手握拳，用食指近侧指间关节的桡侧缘紧压眼眶，作自内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次，以出现酸胀感为宜。
（4）分抹眼睑：微闭双眼，两手五指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子穴，重复30～50次。
上述方法可每日早晚各做一次，也可在用眼疲劳时做一次。