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以左手握住腰间环首刀的刀鞘，复以右手握住环首刀的刀柄，虚作拔刀的架势，对袁否说：“公子，老臣今天就先教你拔刀，千万别小觑拔刀这个动作，拔刀这个动作看似简单，然而对于强化攻击速度却是最具效果。”
袁否兴致勃勃的看着纪灵，等着纪灵进一步解说。
纪灵接着说道：“公子，拔刀看似简单，便是三岁孩童也会拔刀，但要想快，却并不容易，而且这个没有捷径可走，必须通过极其枯燥的反复练习才能真正做到意随念动、刀随意动，或者直白点说，就是眼到刀到！”
袁否下意识的点头，表示他已经了解。
纪灵说的复杂，其实就是缩短反射弧。
通常情形是这样的，一个人发现敌人，再把信息通过神经系统反馈给大脑，大脑下达命令，然后命令再通过神经系统传导给手臂，然后通过手臂拔刀，这就形成了一个完整的反射弧，反射弧的长短，因人而异。
然而，反射弧的确是可以通过长时间的反复训练来缩短的。
譬如说特种部队的特种兵，他们在丛林中发现敌人到开枪，反应时间可以缩短至01秒以内，或者短跑运动员，听到发令枪响到起跑，反应时间大多也能控制在02秒以内，这样的水准远远超过了常人，都是通过长年累月的训练实现的。
纪灵有些狐疑的看着袁否，问道：“公子真的领会了？”
“老将军，某真的领会了。”袁否说完，又将他所知道的关于反射弧的知识，尽量用纪灵能听得懂的说词解说了一番。
“看来公子是真的领会了。”纪灵对袁否的悟性表示满意，又道，“那就让我们正式开始练习吧，公子，接下来老臣会不定时抛出一枚石子，当公子可以拔刀斩碎石子时，拔刀这个动作就算练成了。”
说完，纪灵就向袁否抛出第一枚小石子。
袁否下意识拔刀斩向石子，却斩了个空。