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第85章 日常计划 (第3/7页)

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“停,慢慢放回去。”格雷琴温热的小手摸了摸他的肩背和大腿的肌肉,“有没有撕裂的感觉?”

“没感觉。”迪安卸下三角肌上的杠铃扭了扭脖子,神态轻松地就像在花园里散了几分钟步。

“重量太轻,再加一加,找找最大负重。”

格雷琴开始不断给杠铃杆左右两侧增加配重盘,迪安背着杠铃每蹲完一次就不停摇头,

“不行,太轻、太轻…”

“下一个…”

“再加!”迪安很快达到了格雷琴练了一年的最大负重100kg,

“你体重才80kg,第一次做100kg还加?”格雷琴摇头,“今天就到此为止,别逞强,伤到腰你就知道厉害。”

迪安也不反驳,只是扛着一百千克负重连续做了二十个全蹲,呼吸均匀,身上不见一滴汗水,他现在无比清晰地感觉到14.6的体魄带来的超强耐力。

格雷琴咬了咬牙,眼里闪过深深的羡慕——

天赋,真的比努力和汗水强大这么多?看书溂

她不甘地问,“这个重量你感觉能做多少个?”

迪安莞尔一笑,“一直做。”

格雷琴沉默地搬起了配重盘。

而迪安的负重从100kg一路加到了180kg,不知不觉,整个健身房的器械运作声全部消失掉了。

原本正在硬拉、卧推、举哑铃的十来个健身爱好者纷纷停下手头的动作,朝他投来兴奋和期待的目光。

龙门架边更是直接走过来两个肌肉男代表,都是运动背心加紧身短裤的装扮、大方地展示他们苦炼出的至少d的胸肌,常人腰粗的大腿,和翘得能放酒杯的臀大肌。

他们还带着腰带、绑膝、绑腕等专业装备。

“伙计,练得不错,这个负重在咱们这儿很罕见。你体重多少?”其中一个白人络腮胡大汉满脸尊重地朝他伸出毛手,嗯,他胳膊的围堵已经超过了迪安的大腿,

“80kg。”

“你还要继续挑战吗?”

“继续。”

“再往上加有一定危险性,我们给伱做辅助,”大汉不等迪安答应,就叫上黑猩猩一样的同伴一左一右站到了深蹲架两边,“你起来的时候要是觉得乏力就提示我们。”

迪安硬着头皮,在十几个健身爱好者和左右两个肌肉护法的目光洗礼下,不断挑战重量。

从180kg开始往上,迪安明显吃力起来,每

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