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农庄，有一点点过分。”
附图是修改过许多遍的人体经脉丹田图，已经小小的备注，该如何引导灵气冲击小周天，如何打开大周天。
光是这个图的实践记录了很多页。
第十页。
“为什么总有人觉得我是废柴？哎，以后要揍就揍最大的头头吧。”
附录是许多种吐纳方法，原本只是提高效率，到了后边甚至已经延伸出如何躺着就自动吸收灵气的方法了。
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