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以便牢固修炼之基，淬体者气力出于常人，筋骨强盛，肌腱挺韧。淬体内除去先天天赋根骨特殊之人外，非生死激斗，大多差异不显。
淬体之后，气力大增，能够收放自如后便能演武。演武是凭借对气力的掌控，施展出搏斗武技。淬体之后，通过长久地练习，才能达到武技与气力相契合，拥有破石断铁，举鼎拔柳之力。
其能力因人而异，或与积累有关，或与经验有关，或与心境有关。总之，在此境内，便开始踏上修行之路，能到什么程度，全看自己修的如何。至于如何修，全看底蕴与机缘，万千大道，寥寥众生，修行总在自我，大道却与天争。
而淬体境中出众者则会开始在凡尘俗世中脱颖而出，留下人们值得称奇的轶事与传奇，在平民之中流传，乃称之为侠。
通脉在淬体之后，修者为通脉，需聚气伐脉，以此通脉，待打通全身主脉，气力倍增且浮于表，可飞檐走壁，攀崖越障。
如能一苇过江，堪为侠之大者。
破障需疏通全身主脉之后，劲气流通周天，充盈四级，以不绝之势贯冲修士周身经窍，打破阻障，润泽肌体。成者周天流转，气劲不绝。
修士每一境地都是需要修炼至极方才能够有所突破，个人因缘际会不同，修炼之途亦是各不相同，一切全凭修士自我追寻。
入微乃是破障修炼至炉火纯青时方才能踏足的境地，入微之后，感知骤升，心神通达，积聚圆融。凡境绝，武境通。
白卿八岁开始洗灵，同年就进入淬体之阶，自此每日早晚勤修苦练，进展神速，一年之内便赶上朋辈积淀，之后更是奋起直追。
哪怕没有施展任何外力手段，白珪尽量压制白卿的劲气，以夯实根基，即便如此，白卿也出奇地在十岁就开始聚齐伐脉，正式涉足通脉之境，同列翠微山小辈翘楚之一。
后来白珪便不单单纠结于修炼一途，而是有意锻炼白卿的眼界能力，但凡家族有见地的藏书都会让她阅览，还有什么文法武略之类的也会用来消磨时光，家族中但凡有点一技之长的白卿如果想学白珪都会请来相授，九岁时更是早早让其参与家族事务决策，管理族众。所以白卿自小便格局不凡，年幼时便常有惊世之举。
随着白卿的年岁日渐增长，逐渐收敛心性，她已经不再乐衷于到处玩闹了，反而更加静心修炼，其用心程度早已远超白珪的要求，除去每日的典籍阅读及爷爷交代的家族事务管理之外，白卿都是修炼度日。
眼见白卿如此这般，如
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