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调动“气息”，并将其与正确的身体动作同步起来。
“我现在还不能训练，因为这样可能弊大于利，不过明天早上我肯定会开始练习。”
他合上书本，打开盒子，里面放着一把短剑，其品质似乎超过了他在训练场偷来的那把。
“真是一把好剑，威廉对当师父这件事还真是认真负责。”
随后他翻开了记载七狱铸体术的书，与此同时，一份由米饭和鸡肉组成的丰盛晚餐送到了。
诺亚边吃饭边浏览书中的信息，由于剧烈头痛而引起的恶心感从胃部升起，但他还是强迫自己吃下去。
“那位疯医加入并创立了至少12个邪教组织，用以进行滋养身体功法的实验。这些邪教组织负责提供不满13岁的儿童作为实验对象。最终诞生了七狱铸体术，但死亡率仅从99%降低到85%，还不包括该修炼过程对实验对象带来的后续影响。”
诺亚停下阅读，发现夜幕已降临，此时他感到精疲力竭。
“我还是早点休息吧，明天开始练习双剑剑法，估计下午晚些时候会开始修炼精神能量，不知道明天相比今天的训练是否会带来一些变化。”
想到这里，他把书放在床边，将短剑重新放入盒子里，然后去睡觉了。