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段城从一个资质平平，体能平平，不学无术的小年轻，变成了偶尔也能和宋余杭过两招的熟练工，虽然，总是被打的很惨。
方辛从一开始的五发脱靶，五发上环，变成了十发全部上靶，虽然也并不能做到全部命中红心，但大家都相信，那只是时间问题。
就连郑成睿，节食瘦身都卓有成效，从一个胖子变成了不那么胖的胖子。
好，今天就到这里。随着裁判吹起了口哨，宋余杭放开了他，拆下了拳击手套，越过护栏往外走。
段城龇牙咧嘴从地上爬起来，摸了摸被打痛的下巴，擦着汗往下走。
方辛递过去了一瓶矿泉水，段城一屁股在她旁边坐了下来，拧开瓶盖大口喝着，脖子上挂着纯白毛巾，水珠顺着下颌往下淌，肌肉线条在跆拳道服里若隐若现，有那么一点男人的味道了。
谢谢啊。
段城一口气灌了半瓶，回头见她还瞅着自己，顺手就把矿泉水瓶递了回去。
喏，给你喝。
方辛怒，抓起毛巾就扔了过去：谁要喝你喝过的水！
哎，不是，那你看我干嘛呀，你一直看着我，我都不好意思喝了，当然要给你了，女士优先嘛。
听着那边的吵吵闹闹声，宋余杭从储物柜里拿出了自己的东西，把双肩包单肩甩上了肩头，施施然走了过去。
我先走了啊。
宋队又去见林姐啊
段城站了起来，被人一把拉了下来：你不说话会死吗？！
宋余杭摇头，唇角泛起了淡淡的微笑，出了训练基地，取了车径直开回家。
在楼下的便利店里买了蔬菜水果和鱼、肉等等，拎着上了楼，准备腾出一只手来开门的时候，门从里面打开了。
宋妈妈把人迎进来：怎么又买这么多菜啊？
宋余杭笑，换了拖鞋在玄关上放下钥匙，拎着进了厨房，把满满两大袋食材放在了料理台上。
不是说好了要教我做饭吗？
宋妈妈笑得合不拢嘴，她虽然勤快但平时工作忙，哪有时间下厨，难得起了做饭的心思，自然是要好好教的。
好好好，那你快去洗手，正好你今天买了鲫鱼，一会炖个鲫鱼豆腐汤。
宋余杭洗好手出来，袖子挽到了手肘，系上了围裙，还有那么几分像模像样。
从这里切，对对对，这样处理出来的鱼没有腥味，切花刀更容易入味，料酒，生姜腌一下。
宋妈
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