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在这充满矛盾和压抑的看守所里，冲突就像隐藏在暗处的猛兽，随时可能挣脱束缚，张牙舞爪地扑向毫无防备的人们。
每一寸空气似乎都弥漫着紧张与不安，让人感觉仿佛行走在钢丝之上，稍有不慎便会坠入万丈深渊。
那紧闭的铁门、狭小的空间以及凝重的氛围，都使得冲突的因子在无声无息中悄然积聚，如同即将引爆的火药桶，一触即发。
赵天明深知，一旦被卷入冲突的旋涡，后果将不堪设想，可能是身体上的伤痛，那一道道伤痕，会像耻辱的印记永远刻在肌肤之上。
也可能是心灵上难以愈合的创伤，那深深的裂痕会如同黑洞一般，吞噬掉内心仅存的光明与希望。
那些伤痛不仅仅是肉体上的淤青和伤口，更是灵魂深处的恐惧和无助，它们会在无数个寂静的夜晚悄然浮现，折磨着他的心灵。
因此，他如饥似渴地学习着避免冲突的技巧，仿佛这是他在这片黑暗森林中唯一的生存指南。
他努力地学会控制自己如脱缰野马般的情绪，每当愤怒和冲动如潮水般涌上心头，他便会闭上眼睛，深深地吸气，再缓缓地呼气，让那狂躁的情绪随着呼吸渐渐平静下来。
他感觉自己的内心像是一座即将喷发的火山，炽热的岩浆在翻滚涌动，而每一次深呼吸，都如同给这座火山盖上一层厚厚的冰层。
那吸气的瞬间，仿佛将周围的冷静与理智都吸入了胸膛；呼气的时候，则像是把内心的怒火和冲动一点点地释放出去。
他不断地在心里默念：“冷静，冷静，一定要冷静。” 试图用这种方式压制住那即将爆发的情绪。
每一次的呼吸都如同一场与自己内心恶魔的搏斗，每一次的默念都像是给自己脆弱的意志注入一剂强心针。
当面对他人的挑衅和攻击时，他不再像过去那样冲动地立刻反击，而是在心中默默告诫自己要冷静。
曾经的他，性格急躁冲动，可能会毫不犹豫地挥起拳头，用暴力回应暴力，认为只有这样才能显示自己的强大和不可侵犯。
但现在他明白了那样只会让情况变得更加糟糕，只会让自己在这无尽的黑暗中越陷越深。
他会用平和、低沉的声音回应对方的尖刻言辞，避免让矛盾进一步激化。
他的声音平稳而坚定，不带有丝毫的挑衅和愤怒，只是在陈述事实或者表达自己的观点。
他会说：“也许我们有不同的看法，但没必要这样争吵。” 或
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