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人体是一个极其复杂的巨系统，说是小宇宙也不为过。这个巨系统需要一个指挥中心，否则各路兵马就会各行其是，天下大乱，就好比一个军队需要一个总司令一样。
人体指挥中心在哪？有人说是大脑，有人说是心。人体在任何时候只能存在一个指挥中心。那么，到底谁是真的呢？
两千年前，中国人对心在人体中的作用就有了深刻的认识。中国生命科学经典著作《黄帝内经》说：“心者，君之主官。神明出焉。”古人认为，心是人体的司令官，心具有主宰人体五脏六腑、形体官窍的一切生理活动和人体精神思维活动的功能。由此可见，心才是人体的统帅部。人性的各种力量都由心来调节、控制和平衡。
大脑应该是人体的统帅部，因为人的一切行动都要经过大脑的思考啊！许多人摆出这样的理由。其实这是个误会，大脑只是主管智慧，相当于汽车的智能系统。大脑的作用相当于总参谋部，最后的决定权还在心。心也是人的雷达感应器官，喜怒哀乐都要靠心来感应，幸福和痛苦都要由心来感觉。
心作为人体的最高司令官，主管肉体和灵魂。人的一切活动都要听从心的指令。心的功能很多，但最主要的是调控和平衡生命中的各种力量。人性虽然有多种力量，但人体同时只能有一个兴奋中心，每个时刻启动人性哪种能量由心决定。
在矛盾中平衡是宇宙的运行规律。冷与热，水与火，春夏秋冬，四季轮回，万物相生相克，无数种能量都在互相角力，最后都归于一种平衡。天人一道，生命运动也是如此。人性是多种暗能量的集合体，每种力量都在不停运动着，人的内心是多种人性力量的角斗场，大大小小的内战一幕接一幕地上演。如果内心总是翻江倒海、大喜大悲，处于失衡的状态中，人就会生病损寿。
注重平衡和谐的中庸之道是古人的大智慧。水满则溢，月盈则亏，世间万事，物极必反。真理向前迈出一小步就是谬误。喜本是好事，但过喜伤心。在《儒林外史》里有个大家熟知的“范进中举”的故事，它讲的是，范进考举人多年不中，到五十多岁突然考中了，他大喜过望，乐极生悲，高兴得疯癫了。极端的情绪都会伤身，所以，中医认为养生最好的心情是平静。
人性的各种力量是建设力也是破坏力，如水可载舟亦可覆舟，关键在“度”的把握。因此，《黄帝内经》提出了“圣度”的理念。所谓圣度，就是做事要适时、适当、适度，恰到好处。它与中庸不同，中庸是处世哲学的精髓和大原则，是宏观层面各种
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