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制心一处，便会有觉。
吃饭时，感受一粒米嚼到最后焕发出的那一点微酸，一块馒头吃到后来的甘；走路时，感受左右脚真实地踩在地面上，一步步每一步都作数……如果每一个点的真实度汇集一起，便有了专注的力量。
把生活的镜头聚焦在专注的点，推近，再推近，然后进入那个状态里。如果，这个状态持续够久，那么它给你带来的“复利”远超出想象。
或许，生活里处处皆是禅机。
吃饭，睡觉，走路，恋爱……
当我们真真实实的一心只做一件事，浑然不觉，它的回馈早已经超过了意义本身。