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【气血养生经】 人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾。
头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难被送达，头发犹如禾苗，当养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免地出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。
漂亮的女孩小萍今年21岁，原本有一头乌黑亮丽的头发，但一天早晨梳头时，小萍突然发现头顶部有三块地方没了头发，光秃秃的头皮泛着白光。
当时她到省城一家医院诊断为“斑秃”，开了一些促生发的药，但使用后没有效果。后来，用过涂生姜汁、蜂蜜熬搽……试了很多“偏方”效果都不好，而且头顶其他地方又出现了几块斑秃。随着病情的发展，小萍情绪极度低落，辞了工作，整天戴着假发在家里，和谁都不说话，还和男朋友分手了。
小萍的母亲非常着急，带着女儿来到省中医院针灸科。该科主任亲自为小萍诊断，认为小萍的斑秃属心身疾病范畴，是一种神经官能性疾病，病因主要与肝肾不足、气血虚弱有关，七情内伤，神志抑郁，劳伤心脾，影响气血运行而导致气滞血瘀，毛发因失去营养脱落。他还提醒小萍一定要尽快走出现在的自闭状态。目前，经过治疗，小萍头上的斑秃区全部长出了头发，满头乌发恢复如初。
要想弄清气血和头发的密切联系，我们先从了解督脉入手。
头发之美恶与督脉有关。督脉起于胞中，其分支从脊柱里面分出，属肾。由于督脉循于脊里，入络于脑，上过头顶，下属于肾，在肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，则随督脉之经气上行而滋养头发，于是头发就生长茂密而富有光泽。此即肾“其华在发”的生理基础。
毛发的营养虽来源于血，其生机实根于肾。肾为先天之本，是藏精之脏。不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生之精气，即后天之精。能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。头发的盛衰和肾气是否充盛，关系非常密切。《素问·上古天真论篇》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，
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