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，李明不再去想这些，而是紧迫的穿好鞋子去卫生间洗漱了一番，幸好还有水。
接水煮饭，早上狠心吃了三个鸡蛋，李明食用结束，就提着长剑在房间之中继续开始练习了起来。
长剑平稳刺出，腰腿胳膊的力量全都用出。
弓步刺剑！
“嗖……”
【弓步刺剑熟练度+1】
一小段透明的信息飘过，李明隐隐感觉自己对如何出剑又明白了一些，随后收回长剑，再刺。
“嗖……”
【弓步刺剑熟练度+1】
收剑，立身，刺。
每一次刺剑都是全力刺出，用心发挥出每一分能发挥出的力量，到了现在李明的每一剑使用的都能合格，所以每一剑都能获得熟练度。
如此每一剑获取熟练度，技能的熟练度增长变成了一个很轻易的事情。
只是，每一次全力爆发的刺剑实际上都十分消耗体力，仅仅十遍下来李明就已经有些疲惫。
他咬着牙齿接连全力爆发的刺出了二十剑，终于再也没了力气。
【弓步刺剑熟练度+1】
视野中心上部又有一短行信息飘过，李明感觉自己对该怎么刺出长剑渐渐的明白了过来。
只是接连高强度的刺剑让他右手乃至身上腿上都有点无力，没办法再继续下去，只好收剑休息。
【弓步刺剑（初学乍练55）】
再看了看弓步刺剑的熟练度，满意的点了点头，微微出着气，坐到椅子上开始休息。
“不知道这熟练度满足升级之后，会有什么变化。”
心中猜测，李明感受了一下疲惫的身体，觉得还是拉伸一下好，于是喝了两口水，又起来拉伸了一番。
接着一直坐到九点钟才感觉力气恢复了不少，随后重新振作继续练习刺剑。
“嗖……”
【弓步刺剑熟练度+1】
信息飘过，李明更加用心的练习，有了早上第一波的训练，这一次练起来更加顺畅。
只不过可惜的是体力有限，就算是他咬牙刺剑，也才堪堪刺出三十剑就再也没劲了。
再看弓步刺剑的熟练度，已经涨到了85，只差十五点就能升满！
“快了。”
李明长出了一口气，随后哆嗦着坐到椅子上休息，感觉累的身上的肌肉都在颤。
狠狠喝了几口水，休息了十分钟，又咬牙起来拉伸，随
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