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时间一晃就到了下午，燕扬恢复记忆以后，便深深的明白实力的重要性，在给林韵婷打过招呼之后，也不管她同不同意，便来到体训室里。燕扬思来想去，整个学校里能提供他修炼的地方，也就只有体训室了。
燕扬想起，其实整个修武一途一共有五个境界，炼体境、凝气境、玄武境、天空境、武神境，自己以前的巅峰时期是凝气境巅峰，不知道为什么，以前的燕扬总是突破不了玄武境，不过燕扬也深深的知道，从凝气境突破到玄武境，将有多么的困难。
至于曦雨，虽然燕扬和她接触了太久太久，但是燕扬到现在为止都无法彻底看透她，她的实力显示当时也是凝气境巅峰，但是她的实力之强，远远超过了凝气巅峰，所以同样的，曦雨的突破也比一般人要付出更多，比如说，一个人如果一个月能突破一阶，那么曦雨则需要三个月。
正是因为这样，所以死在戳风和曦雨手上的玄武境强者，也不少了！要知道，正常情况下，凝气境和玄武境的差距，根本就不是用语言能说清楚的……
现在燕扬是炼体六阶，当务之急就是先突破到凝气境在说。苏俊杰以前说的很对，即使你能引发自身气力，但是在你还没有到达炼体巅峰以前，你那点气力，也就只够表演魔术，骗骗小孩子。
修武一途，没有捷径，只有脚踏实地的一步一步来。
燕扬算了算，以前的自己天天修炼，从炼体五阶突破到凝气四阶也花了两年时间，这还是在天天不要命修炼的前提之下。现在的燕扬，不可能像以前那样天天不要命的修炼，不过，有一个公式，燕扬在地球上学会了。
效率乘以时间等于实力。
以前的自己，时间用的足够，但是效率不高。
现在的自己，要做到用最短的时间，最大的效率来提高自己的修武境界。
以前的自己，被誓言和复仇所蒙蔽，只知道机械化的练习，基本上连一个对手也没有。
现在的自己，要在生活中突破，要在实战中突破，让自己的生活充满危险，刺激自己实力的增长。
而现在，就有一个优势，是那个世界所没有的……
燕扬微微一笑，右脚一钩，那一个100斤重的杠铃便被燕扬握在手里，燕扬目光一凝，也不管汪敏等人惊讶的眼神，竟然像孙悟空耍金箍棒那样，飞快的耍了起来，就好像那不是杠铃，而是一根木棍一样。
杠铃在燕扬手中如同乖巧的孩子，每一次舞动都带着呼呼风声，一时间，杠铃残
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