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高能量的刺激法。总的来说，每次按压3～5秒，中间间隔2～3秒，重复3～5次，效果最好。
3．学会控制呼吸
穴道疗法最容易忽视的就是呼吸。似乎很少有人知道，呼气时刺激经络和穴位，传导效果更佳。这是因为吸气时肌肉收缩僵硬，这时刺激穴位不太会传达。而吐气时，肌肉松弛而柔软，此时给刺激，不仅痛感少，并且传导佳。
4．学会利用身边的器物
把五六支牙签用橡皮条绑好，以尖端部分连续扎刺等方式刺激穴道。刺激过强时，则用圆头部分，此法可期待出现和针灸疗法相同的效果。
不喜欢针灸的朋友，可以用吹风机的暖风对准穴道吹，借以刺激穴道。这算是温灸的一种。
体质虚弱的孩子，肌肤较容易过敏，再小的刺激往往也受不了，此时可利用旧牙刷以按摩的方式来刺激穴道。
以手指作按压的时候，想省劲一些的话，可以用圆珠笔替代，方法是用圆珠笔头压住穴道，此法压住穴道部分的面积广，刺激较缓和。
脊椎骨的两侧有许多重要的穴道，可惜的是，自己无法好好地刺激它们。如果有软式棒球，即可轻易地达成目的。仰卧、将球放在背部穴道的位置，借助身体的重量和软式棒球适度的弹性，穴道可获得充分刺激。