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让朵儿将院落栅栏锁了起来，凤羽娆的步伐显得异常轻松地进了房间里。
她现在只想变强，只有实力变强之后，就再也不需要畏惧那些人，做他们手中待宰的羔羊！
凤羽娆面色冷漠，她知道刚才凤翔天不过是一时畏惧她的毒药，以后毒药也不能保自己一辈子。
确定没有人打扰，她就拿出了自己曾经在床底箱子中无意翻到的血魂果，以毒攻毒解了身上的毒，就开始拿出藤灵草和血魂果炼制洗筋伐髓的药，相信自己在不久后能彻底地将废物的名头给摘掉！
半个时辰后。
凤羽娆就让朵儿打水来，洗掉身上因为洗筋伐髓的脏东西后，她决定先去跑步强身健体。
因为很多人都一味修炼灵力，罔顾身体强度这一点，所以即使攻击再厉害，没有强悍的体质，那强者陨落的可能性也非常大，所以必须要锻炼自己的身体强度。
跑步也是最适合现在的自己，以后倒是可以慢慢加大强度。
凤羽娆围着院子一步步的慢跑，山路很陡，刚开始还好，到了十圈的时候，她发现自己的身体都开始有些发抖，脸上布满潮红，显然这具身体从来没有这样大幅度运动过，此刻的她有些到极限了。
但是她没有丝毫退却的情绪，脚步也是愈发的坚定，因为她要突破极限！
修炼灵力，天赋固然重要，但是更为重要的是毅力，有多少天资尚佳之辈因无毅力而止步，又有多少心智坚韧之辈虽缺天资却依旧站在世界的巅峰，两者一比便是看出孰轻孰重。
到了后面，她跑得越来越慢，有时候想晕过去，却都咬牙坚持，朵儿虽然不解她的做法，但是也大概明白了小姐想要变强的心。
傍晚，凤羽娆瘫倒在地上，朵儿赶忙跑过来：“小姐，奴婢扶你起来。
凤羽娆点头，即使脚已经开始颤抖，她依旧什么都没说，只是让朵儿打来沐浴的水，然后全身心地泡了进去……
她静下心神，凤羽绕将这个大陆的灵力修炼内容在脑海中过了一遍，她睁开眼睛的时候满是惊叹，这灵力好生神奇，达到灵王竟然能羽化出翅膀，然后在空中飞翔。
按照大陆修炼灵力的方法，凤羽娆开始缓缓控制着身体，吸收外界的灵源，这些灵源一开始非常微弱，后来朝着凤羽娆铺天盖地的涌来，将她包裹成一个光团。
而凤羽娆感觉灵源游荡在自己身体内各个角落，最后慢慢地汇聚到了丹田，聚成一颗豆子大小的水晶珠子，那在这大陆被
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