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第二日清晨，余长安早早的便起床练剑，照旧是先去山顶，迎着天地间第一缕晨曦，吐纳天地灵气，使之转化为内力。
大逍遥经所创造的灵根，其实严格来说算不得灵根，它只不过是一个灵气汇聚与流转中和的之处，大逍遥经所蓄养的一池湖水，同样也不是指的灵根中转处所汇聚的灵气，而是指时刻奔涌在体内灵气与内力。
之前还未得齐大真人逍遥经时，余长安对早间的吐纳感觉不是特别明显，然而，今日再次如此，才算是彻底明白这其中的深意。时刻奔涌不停的灵气与内力在日出之时达到饱和，随后在破晓后第一缕灵气的介入下，竟然将体内灵气进行压缩，余长安清楚的感觉到，如今的内力浓郁程度比以往强出一倍不止。
齐大真人如何将一套完整的大逍遥池水留下千年，这不是余长安所能想明白的，他现在需要做的，是如何留下这一池湖水，尤其还是一池活水，稍有懈怠，湖水便会流出几分，余长安虽然庆幸自己重回武道四品的巅峰修为，但也苦恼于大逍遥经无时无刻不能懈怠的根基。
余长安曾第一时间请教李老头，向询问这大逍遥经要合适才能达到池水不流失的问题，李老头少见的沉思了许久，最终给出的答案是，最少也要瞬息流转五大周天，也就是说，余长安要登上五重阙才能有所缓解。
练剑是慢工，蓄养大逍遥经的活水同样如此，余长安乐此不疲肯定不可能，但也坚持不懈。
修为失而复得，又是获得了即便连李老头都大为赞赏的大逍遥经，但余长安的剑道修为仍旧未见成效，青蛇仍旧是青蛇，没有比昨日壮大一分，十五道剑气仍旧只有十五道，没有比昨日增加一道。
对此，余长安见怪不怪，毕竟内力修为不能直接影响剑道修为，稳扎稳打脚踏实地才是根本。
李老头对他这点尤为赞赏，这也是这个在世间存在恐怕超过千年的老怪物破天荒头一次由衷的欣赏。
虽然剑道修为没有明显变化，但是有一点余长安还是感觉到了明显的提升，那便是以剑气青龙对敌的时间，在厄莱湖水下练剑，本就比岸上困难许多，若想出剑达到预期效果，所耗费内力就远远大于平时的内力消耗，而且如今临近十月，湖水冰寒刺骨，余长安不得不通过灵气在周身的运转来保持身躯温度，这样一来，灵气消耗更大，这也是为何，每次在水下以剑气青蛇对滴小白时，余长安只能坚持片刻的原因。然而今天，余长安毫不顾忌内力的损耗，竟然在水下，和化为一丈大小的小白颤抖了一个时辰
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