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田造成损伤。
这就是体质强悍带来的好处，无惧修行和冲关带来的损伤，能够更好更快地修行，也能够更加轻松地破除一道道关卡。
等到丹田中的污垢之气清理完了以后，需要以气血之力填充丹田，直到满满当当，再也没有半点儿空隙。
随后便是压缩和凝练这些气血之力，从中诞生内力种子，再培养内力种子。
等到内力种子提升到足够高的层次，便可以沟通天地灵气，从而蜕变成为真气。
一旦真气形成，就意味着修炼者从炼体武者晋升到了炼气宗师之境。
真气之力则能够带动气血的蜕变，将其升华成为灵血，从而踏入炼体宗师行列。
所以地关境的修行看似只有一个境界，其实困难程度、复杂程度和凶险程度丝毫不逊色于之前两三个境界，甚至赶得上普通武者从气血一层一直修行到内炼三层，可想而知这一境界的难度。
清理污垢、凝练内力种子、沟通天地灵气……这便是地关境的修行过程，此刻陆长靖就是处于第一阶段，清理丹田中的污垢之气。