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第7章 练功 (第2/3页)

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有那间卧室窗户甚大,而且正对着东方,圆月的银辉虽淡,却还是清楚地透过房间中。

孙乐在房中走了几步后,又为自己这个身体发起愁来。她忽然想道:我可以跑步啊,对了,我还可以打太极拳,这些都是锻炼身体的好法子。至于那个吐纳之法,以后我每天睡觉前做一二个小时便可以了。

她想到这里,心中大是一松,身子一动,便在房间中小步地跑了起来。

一圈,二圈,三圈,四圈……十圈。

房间很小,跑了十圈也不过过去了几分钟,可就这么几分钟,孙乐的这个身体就开始双脚乏力。

她咬了咬牙,站在原地慢慢地的打起太极拳来。

二十四式太极拳,孙乐前身是经常练习的。这运动慢悠悠的,打起来不费力,打完之后却能让人出一身大汗,很是适合她现在这副身体使用。

就这样,她一直把二十四式翻来覆去的练了三遍后,天空中的圆月已是越来越明亮,而她前面的那些木屋里更是喧嚣声不断传来。

那些嘻笑声,不断地飘到孙乐的耳中,让她总是忍不住去倾听,忍不住心中怅惘。

孙乐重重地甩了甩头,把自己脑海中浮出的纷乱的思绪给甩开,重新又打起太极拳来。

当她打到第七遍时,整个人又开始虚脱了,她的眼睛发花,额头汗如雨下,手脚也是软趴趴地恨不得坐倒在地。

孙乐咬了咬牙,暗暗想道:不行,我不能听任这个身体来支配。我一定要把它锻炼过来。

想是这样想,她还是坐在床上休息了一会。

过了半个小时左右,感觉到手脚又有了一点力气,孙乐又打起太极拳来。这太极拳不像吐纳之法那样枯燥,也不像跑步那样容易疲累,她准备全心全意用它来锻炼身体。

又练了三遍后,孙乐暗暗想道:我记得以前看杂书时,上面提到过在很疲惫的时候可以吐纳,呆会我就这样做。

刚这样想着,一个念头浮出她的脑海:既然这样,那为什么我不在打太极拳的时候配上那吐纳之法呢?

这个念头一浮出,孙乐的心便兴奋起来。

当下,她收拳重新起势,然后在伸臂时,长长的吐了一口气,一呼一吸。

太极拳配上吐纳之法,这事想起来简单,可做起来也不容易。很多时候她不是忘记了呼吸就是忘记了动作。更有一些时间她在伸臂环抱时强行按照那个吐纳法来时,胸口会出现堵闷感。

不过孙乐这个时候正感觉

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