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侧肢体的力量不足。
“如此说来这本秘籍里的一系列的动作，主要目的就是要开发人体自身的力量，并能够将其完全的掌握。”
秦潮开始所练习的是腿部动作，因为原本自己的速度就非常快，并没有在意。
但是双臂的感觉出来之后，这种进步就非常明显了。
秦潮又想起了昨天罗震身上涌现出的那股气势。
“不对这本秘籍可能只是一个初步的课程，后面绝对有后续。绝对不是训练力量和协调性这么简单。”
定心思之后，秦潮压住心中的疑惑开始研究第五个动作。
这是一个重点在肩膀的动作，又花半个小时来琢磨动作细节。
可惜的是，第五个动作只坚持了十几分钟，身体内的那种从全身蔓延出的饥饿感再次重新出现。
看样子这十斤肉只能坚持到这里了。
不过这个进度秦潮还是挺满意的，昨天下午拿到秘籍，现在自己已经完成了五个动作，还行。
如果这个还行的评价让外面的那19个人知道，估计能气的瞬间原地爆炸。
他们现在以正常人的身体来修炼。他们本身的承受能力就很强，能多进食一些普通人不能进食的魔兽食材，所以才被选中。
在习得炼体决之后，他们的进食量都是按两斤来计算，哪像秦潮这样短时间内吃进去十余斤。
当然这也是和秦潮之间身体素质的差距太大的因素存在。
秦潮并没有急着去餐馆取剩下的食材，虽然不知道别人是什么情况，但是一天能吃20斤的话，无论是谁，都会引起别人的怀疑。
这个办法不行，自己需要做一些处理，万一引起有心人的注意就不合适了，尤其身边还有一个喜欢偷窥的罗大师兄。
打定主意之后，秦潮又去附近的商场逛了一圈儿，买回了一些类似于昨天黑市上储存食材的装置，放回到住处。
安置好之后，又跑了一趟军部兑换出了100斤的魔兽食材。
不过并没有引起太多人的注意，毕竟有些其他的大势力，有时自己旗下的佣兵队可能没有足够的食材也会来进行兑换。
秦潮直接让人把食材运到餐馆，让张帆一次性把这些食材先处理自己先拿走。
来来回回好几趟，秦潮终于把处理好的食材放进储存装置，这时天色也暗了下来。
训练场上的众人看着秦潮进进出出，大包小包。甚至还搬了个冰箱
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