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比如有的人天生精神力强大，而肉体有缺，也可以选择单独修炼冥想法，成为“灵魂学者”。
而有的人精神力弱小或是无法找到自己的冥想空间，那么便不能修习“冥想法”，只能修炼“呼吸法”。
而“呼吸法”对天赋的要求相对较低，“冥想法”则较高，甚至某些“高级冥想法”对天赋的要求达到了苛刻的程度。
加上修炼者的精力往往是有限的，专注于某一侧的修炼，往往能达到更高的层次。
所以这个大陆上还是以“呼吸法”的修炼作为主流。
不过在蕾娜的描述中，提到了一个“灵与肉”的说法。
这是从【辉光之主】的神谕中解读出的一个概念，讲究灵魂与肉体的统一，即呼吸法和冥想法本为一体，而在圣者们长久的研究中，也证实了这一说法，无论是修炼肉体力量的呼吸法还是修炼精神力量的冥想法，都会潜移默化地带动另一侧力量的增长。
因此【辉光教会】的修炼法更注重“灵肉双修”，尤其苦修士基本都是魔武双修的存在，这也是他们有别于其他教会的一个特征。
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