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天两手搁于膝侧。闭目冥神，延长呼吸减缓频率，静心凝气，以眼内视。
当自觉双目能越过眼皮阻隔“看到”外界，五感愈渐灵敏，再将目光投向自身脐下三寸，丹田处。
感受“气”是修仙的第一步。接下来是引气入体。庄银不认识经脉，感受得到空气中似有若无的“气”也没用。他便跳过入体这步，开始学习“内观”。
得益于宇寰诀的逆天金手指，庄银丹田内结出了内丹，凝神“看”了半天，隐隐约约的似乎瞥见抹棕黑。
原书里对修仙分阶大致是：练气、筑基、金丹、元婴、化神、渡劫、大乘。
金丹金丹，小说都写金丹是丹田内灵气凝实由水化金色丹丸。
特么金色啊！
庄银只看了一眼，差点走火入魔。
他退出内观的状态捂脸泪流。
老爸老妈，儿子对不起你们，一不小心修炼成妖怪了……
“嗷呜？”不懂事的穷奇还在边上叫唤。
“二虎子，以后我们就一家人了，你长大要罩着我，谁欺负我你就一口吞掉！”
“嗷！”二虎子欢快摇尾巴。
从怀里掏出玉简单手握在手心，勉强摆出五心朝天的姿势再次入定。内观内丹，圆润的棕黑丹丸朴实醇厚，如一颗圆满的麦丽素。庄银撇开想吃巧克力的口腹之欲，回忆着宇寰诀上的内容，放任神思畅游宇宙。
仿佛置身浩瀚宇宙，太阳系、银河系、隔壁系……庄银看过照片的星系图二维到三维立体呈现眼前。
引天地之灵气，吸日月之精华，天地日月的精气无非光雨露霜雪。白天晒太阳夜晚晒月亮，本质上其实都是太阳光。天地之气存在于空气中，丹田内的气与外界的气相互吸引，内丹涌出灵气，引导外界灵气通过身体皮肤、经络缓慢运行到内丹外。灵气运转，与内丹的灵气融合炼化。
而灵气运行时产生的力量，就是灵力。灵气运转起来才会有灵力。
子凌出身修仙世家，十岁稚龄入端云，体内经脉自小淬炼，灵气运转如同本能。在庄银看星星的时候体内灵气自发运转，几日前由席跞方打通的主要经脉已足够灵气于腹中运行小周天。
宇寰诀号称无需经脉贯通就能修炼，但它那苛刻的要求实质上是为了毁弃修炼者先前的修为，灵泉水有滋养灵根重塑经脉的功能，庄银泡了个把月的灵泉不自知。破损经脉修补得七七八八，接下来只要顶得住痛，修炼时以灵气冲破闭塞中断的经脉，打通道路
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