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康山县的富庶在整个大季皇朝的诸多郡县之中都排在前列，奢靡之风因此盛行。
今日之宴就他两人，可沈如慧却足足点了十八道菜，看的他心都有点儿滴血，单这一桌酒宴，估计都够买上一枚九品的暴血丸了。
“周师弟请。”
几杯水酒下肚，在沈如慧的刻意逢迎下，他俩倒真的有点儿像是相处多年的师姐弟了。
“师弟接下来要准备练髓了吧？目前可有什么头绪？”
一番毫无营养的闲谈之后沈如慧忽然话锋一转询问起他的武道进度。
周扬心知这是终于要谈到正题了，当即将放下筷子，稍往前坐了几分。
“师姐慧眼，师弟我确实已经准备着手练髓的事情了，明日听讲就是想要详细跟师傅他老人家询问此事。”
“其实这练髓没有什么诀窍，无非就是两个字，‘养’和‘震’。”
周扬微微一怔，关于练髓的事情他之前听王复通简单讲了讲，他自己也找了一点资料看过，这养字他明白，就是耗费大量资源去养元，可这震字他还是头一次听说。
沈如慧没有卖关子，她手指有节奏的在桌面上连点。
“这养字指的就是养元气，而震字则是一种加速练髓的练法。”
“那些藏于体内的养分散与身体各处，是很难深入骨骼进入骨髓的，尤其是那些先练骨大成的人，骨骼如铁石一般坚硬，要想让养分深入炼髓就更加艰难。”
“这也是为何很多人先练骨之后被卡在练髓一道上终生不得寸进的最大原因。”
周扬脸一僵，这种说法他还是头一次听说，他现在骨骼都快练成玉骨了，这岂不是说会更加阻碍他练髓的进度？
难怪最近他靠着自己苦练成效极低，他还以为是自己天赋太差的原因。
“而想要解决这个问题，就需要这个震字，筋骨以特殊的规律震荡，便可以更有效的将养分透过骨骼送入骨髓之中。”
“震荡筋骨可以通过练一些特殊的武学来完成，这种武学咱们武馆就有，想来师父接下来就会传你，但这些武学都极其难练，如此一来绝对会拖慢师弟你练髓大成的时间。”
沈如慧加重了几分语气，“其实这震荡筋骨是可以通过外力来达到的，一些修炼过这些功法的人可以辅助旁人震荡筋骨，同样也能达到这种效果。”
周扬双目微瞪，这他娘的也行？
难怪世家大族的人大多都是从练髓先开始的，这玩意
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