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生怕忘了或者漏掉什么内容，苗永元看完之后，却是坐在床上闭上眼睛，仔细的回忆了起来，也算是复习吧。
原来，这就是一份“入门必读”，基础知识介绍。
生命能量，故名思意，维持生命的能量。
本来，按照苗永元所知道的，传统上把修炼得来的能量根据不同阶段能量性质的不同称为真气、真元、剑元等等，把各有所偏重的能量来源分为天元、人元、地元三大类。而现在的宗门，则把修炼来的能量统称为生命能量。
这么说，似乎也没有错，毕竟修炼的最终目的是长生久视，进而达到超脱三界外、不在五行中的真正超脱境界。但是，这里边就需要一个特殊的东西：生发之力，或者称为生之力，只有源源不断的生命力，才能变强，才能真正做到长生久视，才能更进一步的超脱。
脱离了生命本身，一切的一切都是空谈。
所以，称为生命能量，苗永元觉得还很贴切。比如他体内的清风草所散发出来的能量，可以让他不惧毒，也可以让他快速修复伤口，这不是生命能量又是什么？