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，四气皆行任督二脉，行小周天运转，于龈交穴和承浆穴会和，这是一个抽取人体精华过程。
同时，赵頵也读过一些道家的书籍，里面讲了有关先天一炁的介绍，人体四气就与先天一炁有关。
或许无论是内力的修炼，还是真气的孕育，都是在修炼先天一炁的过程，将人体调整至先天状态。
而与此同时，赵頵舌顶上腭，渐渐的感觉到舌头上多了一缕缕甘甜、清爽的唾液，跟书中所描绘的一般无二，这就是所谓金津玉液。
有了前车之鉴，赵頵不敢有任何的情绪起伏，保持这种状态，不断的通过吐纳来凝聚人体四气的精华，在口腔之内生发出金津玉液。
很快，时间就过去了一刻钟左右。
赵頵的口腔内，已经积满了甘露。
于是，赵頵不急不缓的按照书中的法门，舌头翘起，将一口甘露慢慢吞咽下去，同时心神也随之而动，交织在这一口甘露之上，使其仿佛一团气，缓缓的渡入下丹田。
那是一股温暖的气团，赵頵能够感受到，仿佛龙眼的大小，缓缓的坠落在脐下三寸的位置散开了。
顿时，一股舒爽的感觉，由下而上、由内而外的弥漫到了全身。
仿佛有丝丝缕缕的热流，正在体内的十二正经之中游走。
仅仅是一口金津玉液并不多，蕴含的人体精华化作的内力，很快就消失在了四肢百骸之间。
不过，这种暖烘烘的感觉，却是持续了好久，使得赵頵整个人都暖洋洋的，就仿佛如沐春风一般。
……
随后的日子，赵頵开始闭关，专注修炼内力。
说是闭关，其实并非是将自己关在房间里不出去。
毕竟，他要抽出时间来处理各种杂事。
例如心腹的培养，至关重要。
唯有心腹办事的时候才能让赵頵放心，同时也能尽心尽力的为赵頵办事，以及办好赵頵交代的事。
赵頵打算效仿明朝锦衣卫的方式和制度来打造出一支心腹队伍。
连名字都打算叫锦衣卫。
这些人要精通各种能力，查办案，药理学，以及暗杀术等等……
当然，这支队伍的所有人都要练武。
赵頵从自己的武学收藏中挑选了一些出来。
例如横练功，还有刀法、暗器、轻功等等。
他从汴梁城带回来的大内侍卫就是最好的老师。
只不过，赵頵信不
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