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后院里，陆凡和秦潇坐在蒲团和一个椅子那里仔细体悟身体中的变化，同时还按照老九爷的方法认真地运转体内的小旋涡。这是一个极为新奇的体验，即使时间一点一点地过去，也不让人觉得枯燥。
本来老九爷还打算教他们配套的武功，结果他们连入门都要耗费巨量的时间，白打算了。而且老九爷交代在温度更高的外面练功对这门功法入门有益，所以他们才在这个后院里。
又过了两个时辰，当两个人总算觉得有一点疲倦时，已经是傍晚了，天边一抹红色，整个天地都半红半红的。
两人皆是睁开了眼，显得有些不耐起来，这种事考验的是一个耐心。但显然对才刚接触这事的两人来说，有点言之过早。
老九爷在他们运转内功的时候离去张罗伙事去了，此刻又来到后院，眼见两人如此状态便笑道：“累了吧！可以吃饭了！先吃饭吧！”
“好！”“不会对修炼有什么影响么！？”陆凡一脸如释重负的样子，秦潇则是认真问道。
“不会，放心好了，我修炼四十多年了，从没出错过！你要是不放心多运转一会！”老九爷纵容说道。“这内功，只需要保持它练功时时刻运转即可，不必为了它连正事都不干了。”
“好吧！”听了老九爷的劝阻秦潇没再坚持，也确实挺累的，点了点头道：“谢谢老九爷为我们准备饭菜！”
“不客气！我们都是一家人！”老九爷亲切的说道。通过这几日相处，虽还没交流更多，但双方明显已经亲近了很多，老九爷称一声一家人似乎也不太过分。
“走吧！去吃饭！”老九爷哈哈笑道。
“吃饭去喽！”陆凡则是高兴地呐喊，似乎因修炼这小凤凰功心情好了不少的样子。秦潇也结束了修行，和陆凡、老九爷一起，走向厅房。他们似乎迎来了一点不一样的“希望”，能够改变自身的东西。
一股菜香味从桌子上传来，陆凡闻得鼻子哼哼的，道：“老九爷炒的菜这么香啊！”
“这菜挺香的，而且一看就很好吃！”秦潇夸赞道。
“嘿嘿！过赞了，老头子我一个人生活，可是从来不会亏待自己，现在连你们也有福气受了！”老九爷微笑道，似乎都让人忘了他曾经的凌厉，只能记得他是个善解人意的老人。
“开动吧！”三人坐下后，老九爷吩咐道。
桌子上摆的是西红柿炒鸡蛋、油爆香菇、清炒豆角、红烧鱼……看起来色泽光鲜亮丽，香艳动人，都是最质朴的菜，
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