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听完田有光讲解练体期的功法修炼步骤与难点答疑之后，林草根与杜玉美等弟子又去了库房领取当月的补给品。
拿到仙元币与炼体液，林草根激动不已。
他领取的炼体液是金属性，而杜玉美领取的炼体液是水属性。
他迫不及待想要使用炼体液修炼。
中午去饭堂吃完农家小炒肉配米饭，二人回到各自竹屋前。相互道别后各自回屋。
林草根本想在分别是吻一下杜玉美，可是一想到自己之前的失恋史，强忍心中冲动回到了竹屋里。
一口气将一瓶金属性炼体液饮入肚里，林草根开始按照金钟罩的修炼之法吸收炼体液来淬炼自己的每一个细胞。
只见林草根头顶冒出热气，身体泛起金光，周身细胞开始逐渐金属化，只是一瓶炼体液效果有限。待到整整一瓶金属液吸收完，林草根的金钟罩也只是修炼了百分之一的进度。
转眼已是到了下午六点。林草根修炼完毕准备再饮用一瓶炼体液接着修炼，突然传来一阵敲门声。
林草根猜测，可能是杜玉美。
结果果然不出所料。
“草根师兄，你修炼完毕了吧？我刚才也修炼完了！想着你应该结束了所以过来找你？”
林草根点头道：“小美师妹，我也是刚修练完，一瓶炼体液用光了，感觉身体比之前硬了一些。”
杜玉美想入非非，脸颊微红道：“我饮用完那一瓶水属性炼体液，只感觉周身微寒有点冷。草根师兄，修炼要张弛有度，切不可急功近利，否则会走火入魔的。听说今天饭堂的晚饭是西域大盘鸡，咱们一起去吧！”
林草根点点头道：“那好吧！也不知这里的大盘鸡里会不会垫卷子，放点拉条子！要是能吃出家乡味就好了！”