天才一秒记住【久久中文网】地址：www.99lzw.com
果暴喜过度，气血便涣散，心神失养，出现神志昏乱或狂乱等症状了，像范进中举就纯属于这种情况。
2．怒伤肝
遇到横逆之事，发怒有时可以疏泄情绪，免心情郁结，但如果怒发冲冠，大怒不止，则肝气最伤，气血大乱，以致面色赤红，呕血甚或昏晕倒地。
3．思伤脾
身体瘦骨嶙峋，多半脾胃功能不好，而损伤脾胃功能的一个常见原因，是思虑过度。待人接物，工作学习，解决疑难，我们都要动脑思考，但苦思苦虑，最伤脾气，脾气一伤，运化气血功能减弱，则不但面无四两肉，更容易出现胸闷、不思饮食、腹胀腹泻、消化道溃疡等症候。
4．忧悲伤肺
《红楼梦》里的林黛玉多愁善感，花儿谢了也悲从中来；林小姐最后因患肺病香消玉殒，从中医学的角度看，和她多愁善感的性格不无关系。忧悲情绪过甚，最易令肺气郁结，进而气伤阴损，弄出病来。
5．惊恐伤肾
恐是心里终日惶惶恐恐，惊是突然大吃一惊，两者都能损伤肾气。肾为先天之本，掌管一个人的生、老、病、死进程，肾气一伤，百病丛生，常见的症状包括神疲乏力、腰膝酸软、尿意频、目眩发落、阳痿等等。
以上，祖传下来的喜怒思忧恐，再加上后人的“悲”和“惊”，合称“七情”。七情太过会损伤五脏，反过来，五脏虚弱也会令七情无度。例如肝气郁结的人容易暴怒，肾虚的人容易惊恐，肺弱的人善悲，脾虚的人难以节制思虑等。
人生于世，悲欢离合难免，横逆劫难常见，喜怒忧思悲惊恐，都是人情之常，可是，“生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降”。当我们出现了不良情绪时该如何给自己调“情”呢？最重要的就是“对症下药”，每个人都有义务、有能力为这些消极情绪找到一剂“良药”，每个人都有适合自己的方法。下面介绍一些心理疏泄的主要方式，供大家参考。
1．发泄的方式
中医学认为，“郁则发之”，排解不良情绪最简单的方法就是使之“发泄”。例如一个人悲恸欲绝或委屈万分时，痛痛快快地大哭一场，让眼泪尽情地流出来，就会觉得舒服些。切忌把不良情绪埋在心底。
2．宣泄的方式
情绪压抑，有时不宜一下子发泄出来，可采取宣散疏导，逐渐发泄的形式。一个人遇到不顺心的事，受到挫折，甚至遭到不幸，比如在恋爱中遭到挫折、亲朋好友去世、生活中发生重大事故、工作学习上或家中有
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！