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不少强化身体的秘籍。
不过这些秘籍所需基础都很高，所以需要陆云河对其进行拆解，缩减，一直降低到能让地球人小孩修炼的程度。
至于古文化的融入，这件事也说难不难，说简单也不简单。
主要先给武学的每一招都取个名字，然后每一个招式名字后面，都掺杂着一些育人、美德等具备着正向精神内核的典故就好了。
而这些招式含义与精神典故，既要弄得通俗易懂，让人能浅显地明白其中道理，又要让人在深入挖掘的时候，明白更深层次的精神；同时这些道理也不能有过于明显的倾向性，也要有一定的灵活性，毕竟外面的宇宙环境还是很残酷的。
基于种种因素，陆云河准备设计两套基础功法，一套是给小学和初中的学生修炼的，都比较基础；第二套是高中生修炼的，功法的文学底蕴要提升一个台阶，同时也会设计到一些战斗方面的技巧。
在陆云河的预想中，在“未来”连大学都考不上的人，还是老老实实地成为社会武者吧。（未来一定年纪还达不到准武者标准的，政府直接送资源帮忙强化到武者。）
有了想法之后，弟弟陆明远自然成为了陆云河的第一个试验品。毕竟是自家亲弟弟，完全不用客气。
很快，草坪上再度响起了陆明远的惨叫声。而待在家里的父亲陆宏，则为此喝彩，二儿子这段时间太野了，他们完全管不住，现在总算有人能管教一下了。
反正陆云河作为亲哥哥，也不可能真的伤害自己亲弟弟。
“身体修炼完成了，接下来便是精神！”
陆云河将几乎瘫坐在草坪上的弟弟拉起，让他摆出五心向天的姿势，开始进行精神上的冥想。
“哥，我都这么累了，还咋冥想啊？”
陆明远忍不住抱怨道，身体过于疲惫，根本静不下心来啊！
“就是这样才有作用！”陆云河稍微解释了一下：“这种基础冥想，又不是传说中的神功秘法，一冥想就能生出无数异能。对于你来说，冥想的作用就是稳定精神，随时随地保持稳定的心态。”
在陆云河话语的引导下，陆明远的精神逐渐放松，整个意识都飘飘然起来，仿佛化身为一个照耀大千世界的太阳。
没错，作为冥想的核心，陆云河自然选择了最为的熟悉的太阳，其所具备的精神内核完全囊括了大部分感官，生命与死亡、平稳与狂暴、光明与黑暗……
在加上光之巨人的缘故，太阳也就成了观想的
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