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有像前几天那样一直待在房间里，他意识到仅仅提升元气是不足够的，因为身体的强韧度还无法承受元气的剧烈波动，这让他心有余悸。因此，晚饭后不久，他便来到阳台，开始进行一系列简单的锻炼。
由于小区内没有健身房，而附近的公园又被大爷大妈们占据，姜星以不愿成为他人眼中的“猴戏”，所以选择了在家中阳台进行锻炼。幸好，他家有一个宽敞的阳台，否则在当前的情况下，他还真找不到合适的锻炼场所。
在阳台上，姜星以进行了跑步、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑和肌肉拉伸等运动。望着空荡荡的阳台，他决定明天要购买一些健身器材回家，以便更好地进行锻炼。
经过热身，他轻松地完成了50个俯卧撑，并没有感到特别疲惫。他相信，只要每天坚持，早晚都进行锻炼，自己很快就能适应现在的状态，甚至每次做100个俯卧撑也不在话下。
在锻炼的过程中，姜星以偶然抬头看到楼上亮着灯，不禁多看了几眼。但楼上异常安静，除了灯光外，几乎感受不到有人居住的气息。他很快收回目光，继续专注于自己的锻炼。
杨阳此刻正站在三楼窗边，却因长久以来的躲避习惯，下意识地让身体紧贴墙壁，隐匿于阴影之中。
他感受到楼下少年们锻炼的活力，脸上浮现出一种难以言喻的复杂情绪。
回想起往昔，自己也曾是那群少年中的一员，怀揣着对武系的无限憧憬，不懈奋斗。
现实的残酷让他连武系的门槛都未能触及，更别提那梦寐以求的文系名校。多年的辛勤劳作，积蓄微薄，他不愿余生沉沦于工厂，于是孤注一掷，将全部积蓄投入武修培训机构。
幸运的是，培训机构为他打开了一扇新的大门，他在这里学到了宝贵的武技。历经数年职场拼搏，终于在而立之年，集齐了突破所需的资源，踏入了武修行列，成为一阶武修。
他本以为，成为武修便能改写命运，享受人上人的生活，但现实再次给他沉重一击。 作为非正规途径出身的武修，他深知自己与武大出身的武修之间的差距。
三十岁才达到一阶，在武修界中几乎垫底。尽管如此，他也算勉强改善了生活状况。若他愿意就此止步，进入企业，或许早已累积起千万身家。
但他心有不甘，渴望更进一步，却未曾料到，武修之路竟是如此艰难。 缺乏官方与大型企业的背景，他获取资源的途径极为有限，只能依赖高昂代价的特殊渠道。
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