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兄妹俩日常仅在晚餐时分返回家中，夜晚则选择留在新居休息。
姜真在闲暇之余会前来打扫，但厨房尚未正式启用。 对于儿女提前入住的决定，姜真虽感无奈却也理解。
姜星以提及新居配备了健身器材，便于他修炼，而姜小沄则因独自在家感到无聊，找了好几个借口搬来与姜星以同住，并自告奋勇地说要照顾他。
不过，这份“照顾”似乎并未被姜星以深切感受到。
转至楼上书房，姜星以插入U盘，输入密码后，屏幕上迅速显现出一系列视频文件，包括《基础武术修炼》、《基础格斗修炼》、《刀修入门》及进阶版、《剑修入门》及进阶版，还有《修炼难点分解概述》等，总计达数十部之多。
此外，还附有一张李正初亲笔书写的便签，提醒初学者优先练习拳脚功夫，对于兵器类则建议仅供观摩，避免自行尝试。
姜星以深知冷兵器修炼的风险与局限，因此优先选择了《基础武术-腿法》作为学习的起点。视频中，一位三四十岁、气质儒雅的男子在训练室内，身着紧身练功服，详细阐述了腿法修炼的基础——稳定性。
他强调，唯有根基稳固，方能确保动作迅速、准确且有力。《战桩》的“不倒”境界，被视为多种基础武技的基石，它不仅关乎身体的稳定性，更考验着身体的协调与控制能力。
随着视频的深入，男子不仅理论讲解透彻，还辅以生动的示范与动作拆解，使得姜星以受益匪浅。
他意识到，这份教学视频出自万山武道大学资深教师之手，其教学质量可见一斑。
经过一个多小时的专注学习，姜星以目睹了男子将分解动作流畅串联，并展现出惊人的爆发力，一击之下，沙袋瞬间爆裂。
这不仅让他对“聚气”与“爆发”的重要性有了更深刻的理解，也让他意识到，在实战中，如何有效减少对手的卸力，使力量在瞬间达到最大化，是腿法修炼的关键所在。
联想到自己与那位妇人的冲突，姜星以意识到自己与对方在基础武技上的巨大差距。他暗自下定决心，要努力提升自己的实力。
两个小时后，正当姜星以满怀热情地准备重新开始修炼时，姜小沄猛地推开了房门，怒气冲冲地扫视着房间，大声质问道：“姜星以，看看你干的好事！”
姜星以这才如梦初醒，仔细审视起房间来。
原来，他之前在书房
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