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这对姜星以而言无疑是宝贵的功法。
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一旦体内元气累积至110摩尔的门槛，姜星以便可开始修炼《淬体法》，通过此法不仅能淬炼元气，还能强化肉身。
非武修者往往面临元气难以实质增长的困境，原因在于元气过于虚浮，难以凝聚。而《淬体法》的独特之处在于其能够压缩并液化元气，使其与身体更加紧密地融合，从而显着提升元气的存储与调用效率，并增强身体的承受力。
随着元气的压缩与液化，这股浓缩的能量将全面冲击身体的各个部位，包括肌肉、血液、经络、骨骼乃至内脏，极大地拓展身体对元气的容纳能力，同时强化整体体质。
这一过程无需过于深入的淬炼，只需静待元气与身体强度的自然提升。 当感到元气与身体强度均难以再有显着增长时，姜星以便可考虑突破极限了。
这一突破过程伴随着不小的风险。许多人因误判自身极限，在突破时遭遇元气不足或身体承受力超限的危机，甚至有爆体而亡的惨剧发生。
“难怪我一直卡在半阶，当时还好没让自己强制突破，不然就爆体了。”回想起来，姜星以不禁一阵后怕。
在《淬体法》的介绍中，姜星以还注意到了战桩这一辅助修炼方式的提及。
为了更深入地了解战桩的奥妙，他随即拿起了另一本必修教材——《战桩入门》。
战桩作为重点功法，其重要性不言而喻。书中详细介绍了当前最为实用且易于掌握的16种站桩方式，这些站桩虽非最优，但胜在稳定且高效。
姜星以粗略浏览了这16种站桩方式，每种桩法均附有详尽的图文解说与基础锻炼指南。
这些站桩在侧重点上略有不同，有的侧重于下肢的稳固，有的则注重上肢的力量，还有少数同时兼顾上下肢的全面发展，但相对而言效果略逊且耗时更长。
在仔细权衡之后，姜星以决定从中挑选一种适合自己的站桩方式进行深入练习。
快速浏览后，姜星并未继续阅读书籍，而是闭目沉思片刻，自言自语道：“《淬体法》结合战桩与药补，这构成了非武修乃至武修初期的主要修炼路径。非武修群体，实战训练并非首要考量。 实战课程，通常在正式踏入武修之列后才会展开，涵盖拳法、腿功、各类武术及冷兵器等，学员可根据自身兴趣选择。
至于《淬体法》，它是必经之路，无可替代。而战桩的选择，则需
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