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后，让大家先各自体验尝试了一遍，然后便下令每人跑两次全程，距离算起来只有一千米，但因为同样有时间限制，每个人都不得不竭尽全力的跑。所以，两个全程下来，所有人都变成一滩烂泥，喘气如风箱，感觉肺部都快要炸开了。
“和上午一样，现在去弓马训练场，每个人拉弓一百次，然后再劈砍战刀一千次，刺杀铁枪一千次，挥盾一千次。一个时辰之内完成者休息吃晚饭，完不成者依然只有稀粥。没有干饭可吃。最先完成的五百人，还是有肉吃。另外，从明天开始，就按照今天的程序自行往下训练，上午和下午的训练跑步和跑障碍后不再集合，先跑回者，直接进行后面的训练，整体进行时间排名。”
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光阴荏苒，时间已经到仁寿四年春天，王君临已经在边关高台城担任主将大半年时间。
在去年西突厥战败后，各个部落损失惨重，处罗可汗威望大降，波多法王与兀秃趁机暗中密谋，联络拉拢各个部落，终于在年初发动兵变，杀死处罗可汗，兀秃为西突厥新可汗，自称统叶护可汗，而波多法王则成为西突厥国师。
在波多法王一力主导之下，统叶护可汗主张与大隋议和，派出使者请求大隋册封，同时向大隋求亲，愿娶大隋公主为可敦。
在这之前大隋已经以义成公主和东。突厥和亲，稳定北疆近十年，如今能够再与西突厥和亲，隋文帝欣然接受，这件事情朝廷已经开始准备多日，王君临听说派往西突厥的使团这两天就会来到高台城。
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在这大半年中，王君临在干好本职，守好驻地边关，以他独特创新之法苦练精兵，逐步彻底掌控麾下五千人马的同时，也跟着武三、武四苦练武功，打熬身体，虽然还不是武三和武四的对手，但实力有了很大的提升。
除此之外，这大半年来，王君临亲自给自己打造了一把刀和一副板甲。这把刀所用材料是王君临耗费五百两银子买的精铁所打造，当然他所打造的刀与这个时代战刀不同，比如上面多了一个血槽。
而且，王君临的这把刀和这副板甲，可以算是钢刀和钢板甲，从准备材料，到一次次研究尝试打造，他用了足足三个月时间。
他先是让人找来煤炭，然后又将煤炭烧成焦炭。
烧焦炭其实和烧木炭流程方法一样，先是在一个半封闭的炉子里将煤石堆积起来，然后用柴火点燃，让煤炭在缺少氧气的环境下慢慢燃烧，让煤石里面的烟气，杂质全部从烟囱里飞走，等烟
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