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可以让人一步一步训练出坚毅的体魄、冗长的气息，成为拳脚高手。
想做就做，罗飞拿着虎形炼体术，照着上面的动作修炼，第一步就是强身。
怎样强身？
虎形锻体术中有介绍，那上面有很多图形：猛虎跃、裂虎扑、攀树法……大多都是模拟老虎的动作而总结出的一套类似强身健体的办法，就像俯卧撑、仰卧起坐一样，只不过都是老虎的动作。
这么修炼的原因是因为，熟练了这些动作，不仅对修炼气息有好处，还可以模拟很多老虎的动作，留待以后练肉、壮筋使用。
罗飞学着猛虎跃的动作，一个纵跳，突然间就跳出了两三米开外，这让他又是大吃一惊。
普通的人也就能跳出两米多远，而强身境的武者能跳出四米多远，自己还没开始练就能跳出三米开外，难道已经达到强身的境界了？
他又试了一次，果然，这次因为是第二次动作稍稍熟练了很多，直接跳出了四米开外。
“原来我已经达到了强身境界了。肯定是神奇绿珠的功劳。你救了我一命，致使药石无医的我重燃生机，那我就暂且叫你回天神珠吧。”他探手入怀，摸了摸怀中的回天神珠。