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一招一式地练才能经一事长一分功力。通过修炼，增强心灵盾牌的抗打击能力，盾牌抗打击力功力强大，心灵才可以“刀枪不入”，邪气不侵。为什么饱经风霜的心灵不易受到伤害？奥秘即在此。
把工作场所当作修行的道场。修身的过程，绝非是要人逃离尘世，躲到世外桃源闭门修炼，而是要人用出世的精神做入世的事。在工作中、在做事中，在充满艰难困苦的奋斗中，历练心灵，完善自己，“任凭风吹浪打，胜似闲庭信步”？！
面对灯红酒绿、功名利禄的花花世界，有几人能心如止水？适度的忧虑是心灵的调味剂。美好生活不是没有一点忧虑的生活，若万事无忧，人生便无半点味道。正是忧虑才使你体味到生活的美妙。
人随天地而动，昼劳夜息，轮回兴替。人不仅要积极向上，还需逍遥闲适；要抗争命运，还要顺其自然，乐道安命。谁的人生没有梦碎的痛楚？无缺憾不人生！我们无力改变现实，却可以改变看待人间万事的态度。人生不曲折无故事，唯艰难才精彩！只要心灵盾牌的防护功能强大，酸甜苦辣都是美好人生。
“除了我自己，没有什么能使我不快乐。”这是真正强大的灵魂！这是人生的至高境界。虽不能至，然心向往之。我们不妨把下面的禅语作为护心的盾牌：
得之淡喜，失之淡忧；
成不忘形，挫不失志；
进退平常，宠辱不惊；
淡泊人生，快乐无穷。