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自嘲。这种压力来自哪里？是人的物质需要吗？现在刚毕业几年的大学生，有一套四五十平方米的住房被称为“蜗居”。可在20世纪80年代初，中国许多四五十岁的县处级干部，才能住上四五十平方米的住房！由此可见，这种压力主要来自人的气场——住房小没面子。“压力山大”成为一代人的叹息！这个词的创造和出现频率之高反映了当今时代的情绪特征，工作和生活的压力常常令人喘不过气来，抑郁症病人因此空前增多。
有压力才有动力。人“压力山大”不行，承受不了会得抑郁症，甚至精神崩溃。没有压力也不行，人要是活在一个没有压力的环境下，就会产生空虚感，处于一种活着却感觉不到自己存在、如同行尸走肉的虚无状态。
我们都看过篮球比赛，没有压力球就弹不起来，拍球时用的力越大球就弹得越高，这就是“拍球效应”。人缺少压力就会动力不足，适度的压力能够激发人的潜能。曾有一幅漫画，很生动地说明了压力的好处：一个人伏案在文件堆积如山的办公桌上，右手拿着笔，左手拿着一枚定时炸弹。漫画的题目是“我只有在巨大的压力之下才能高效率工作”。
对压力的适应是人必不可少的自我调节机制，它是人性的变压器，其功能是在人压力太大时自我减压，压力不足时自我增压。一个人自我增压的最好办法是树立一个明确的奋斗目标，这个目标会产生一个气场，形成一种内在压力，推动你向前迈进。
腹有诗书气自华，千锤百炼始成钢。一个人可以通过学习修炼，强大自己的气场，增强抗压和变压能力，面对人生的种种苦难坎坷，就可以“不管风吹浪打，胜似闲庭信步！”