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丝的不悦，反而是轻松加愉快。”
“没错，不知道你们有没有发现，福宝的迈步呼吸很有规律性，一吸三步，一呼也是三步，虽然简单，但是想想很是困难。”
“嗯，我刚刚尝试了一下，差点把我的肺给累炸了。”
“这估计是步老师给福宝的秘法吧。”这是众人最后得出的结论，然后福宝在众人羡慕嫉妒的目光中一路小跑。
很快福宝就跑到了萧媚几人面前，向他们打了打招呼，没有丝毫的停留，直接如同一阵微风轻轻的掠过去。
“福宝，你怎么出来跑步了？”萧媚追上福宝问道，“爹让的，爹爹是你饭后跑一跑，啥病都能好。”福宝笑嘻嘻的说道。
萧媚一愣，然后跟上了福宝，笑着说道，“娘亲和你一起。”
“好，娘亲，你要三步一呼吸，步子要保持均匀，速度也要保持均匀，不要着急，享受这跑步的乐趣。”福宝有条有理的说道。
萧媚听的一愣一愣的，她感觉自己似乎被教育了啊，而且还是被自己的女儿？
摇了摇头，跟上了福宝，按照福宝的方法，结果，这一试差点让她的肺爆炸，呼吸顿时急促起来，脸色涨红，整个人差点摔倒。
但她依旧咬牙坚持，慢慢的她似乎适应了这种节奏，跟在福宝的身后，有规律的呼吸着，让她体内的灵气滚滚流动起来。
灵气在她的体内奔腾不息，宛如巨龙不断的撞击着她的身体各处，如果放在平常，她是绝对不可能让体内的灵气如此狂暴。
因为一旦如此，可能会爆体而亡，但此刻，她的感受大不一样，她感觉自己体内的灵气开始狂暴，引动着体内的血液都在沸腾。
狂暴的血液滋润着她的每一寸血肉，让她的肉身之处的各个窍穴都在发光，如同一轮轮耀眼的小太阳。
如此带来的好处是巨大的，不仅能够淬炼肉身，还能解析血脉之中的奥秘，如果是神体，圣体，那么将会开启神体，圣体最为终极的奥秘。
这无疑是恐怖的！
而这一幕也让凌老头他们目瞪口呆，眼珠子差点瞪出来，没想到这简单的跑步之中居然蕴含着如此复杂的奥秘。
“要不，我们也试试？”李老头摸了摸白花花的胡子说道，然后转头看向身边的几人，顿时脸色一黑。
“嘿，你们几个不讲道德啊，怎么不叫我一声呢”
然后，神剑宗再次出现一个怪异的景象，一个小女孩带着一群老师在广场跑步，这一幕
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